Nutrition, Sport & Bien-être
Audrey - Coach certifiée
La nutrition
FAIRE AUTREMENT POUR ALLER MIEUX
Parce que déprogrammer des années de comportement en un claquement de doigt n’existe pas, Coaching Altitud'06 vous propose un accompagnement personnalisé pour résoudre vos problématiques liées à la nutrition.
Vous cherchez à perdre du poids ou à optimiser votre alimentation vis-à-vis de votre pratique sportive, un coach en nutrition peut vous aider là où seul, vous n’y arrivez plus.
Coaching Altitud'06 vous apprend à éviter les erreurs alimentaires avec des conseils simples et adaptés et, en cuisinant de manière diététique.
Aucun régime, juste du rééquilibrage alimentaire suffit à reprendre confiance en son corps et à reprendre plaisir à manger.
Volonté, détermination, engagement sont les seules garanties qu’il faut à Coaching Altitud'06 pour vous faire aller mieux.
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Le sport
UN PROGRAMME 100%
PENSÉ POUR VOUS !
Vous avez un but précis et vous êtes motivés !
Vous souhaitez reprendre une activité sportive pour vous raffermir ou pour vous booster, atteindre un objectif particulier ou accomplir un projet un peu fou ou simplement performer!
Je suis en mesure de renforcer votre potentiel, votre motivation, à mobiliser efficacement vos ressources et à gagner en confiance en levant vos freins. En chacun de vous sommeille un athlète!
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Livre TRAIL
Au cœur des 4 géants
Dans l'intimité d'une course hors norme
Un an déjà que la petite traileuse Niçoise participait à la course de ses rêves dans la Vallée d'Aoste, un format XXL, le "TOR des GEANTS" (350 km - 27 000D+). Transportée dans un monde extrême et hors du commun, elle traversera de nombreuses étapes tumultueuses, emplies d'exaltation, de souffrance, d'enchantement, de larmes, de doute et de courage. Mais sa dévorante ivresse des montagnes saura-t-elle prédominer la difficulté de l'épreuve qui l'attend ? Pour ce faire, elle devra parvenir à boucler cet ultra-trail en 150 heures !
Livre disponible chez Bod.fr, la Fnac, Amazon, Cultura, Decitre…
Ton programme sur-mesure
