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Audrey - Coach certifiée
Utilité de la L.GLUTAMINE😋
Qu'est ce que la L.GLUTAMINE ? C'est un AA (acide aminé) présent en grande quantité dans notre corps jouant un rôle fondamental dans la...
Utilité des BCAA🤗
Qu'est ce que les BCAA? Branched- Chain Amino Acids = Acides Aminés Ramifiés. Ce sont des fractions de protéines au nombre de 3 : - la...
S'améliorer en côte, c'est possible😉
Pour progresser en montée, il vaut mieux s'entraîner à courir sur des pentes adaptées à son niveau plutôt que de faire du dénivelé...
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