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C’est une séance spécifique utilisée en trail, assez éprouvante, qui va permettre d’accroître la VO2 max de façon graduelle sur un...

C’est une séance spécifique utilisée en trail, assez éprouvante, qui va permettre d'accroitre la durée d’un effort en sollicitant plus...

1. Mieux manger c’est manger de la qualité ! Il est nécessaire de restreindre sucres rapides et lipides et de privilégier les acides gras...

Trail proposant 2 distances: 13Km - 1050D+ ou 27Km - 2150D+ Sur le 13km, Thibaud DAVID et Audrey BACILE du Vésubie Trail Club l'emportent.

Maurel et Bacile à la fête, vainqueurs de ce 14 km - 850D+ à Pélasque (06) Romain MAUREL l'emporte en 1h21'43 et Audrey BACILE en 1h40'38